阿克塞尔三周跳，简称3a，因其比其他跳跃多转半周，也被称为三周半跳。
很多运动员一致认为，a跳是花样滑冰六种跳跃中最难的一种。它向前起跳，向后落地，和其他五种跳跃的起跳方式都不同。因此跳不好3a的顶级男单大有人在。前世的梁舒就是其一，他能随便跳最难的四周点冰跳，却只敢在成套节目中用一个3a。
在书中这个时间点，男子单人滑的顶尖难度是4t和4s。除却个别强手，剩下的运动员都以3a作为封顶难度。会不会跳3a，是男单选手能否在国际赛场立足的重要标准。
梁舒如此在意3a，还有自己的原因。前世他是花滑天才，却最不擅长阿克塞尔系跳跃。他时常想，如果从一开始学习就掌握了正确的技术，是否可以获得高远飘的3a。重来一次，他怎会允许技术出现短板。
梁舒一次又一次的跌倒，毫无停滞地爬起来又跳。如此反复十次后，他滑到录像机旁，分析摄录下的影像资料。他知道什么是科学的动作，但是身体惯性难以控制。在没有教练的情况下，唯有一次一次观看录像，改掉坏毛病，才能练成3a。
一旁观看的波琳娜暗暗称奇。她从事花样滑冰近四十年，拼命用功的运动员见过不少，她自己就是其中之一。但是面对失败，如此冷静的运动员，她还没见过。运动员比拼到最后，是天赋更是心态。或者说，稳定的心态是最难得的天赋。再能跳，再能滑的运动员，都能激起同为强手的斗志。连续失败十次，还能神情自若对着录像分析原因的运动员，却能让对手感到无力。
波琳娜屏住一口气，冰场上单薄的身影，让她呼吸困难，好似泰山压顶。她仿佛又回到了刚进成年组的那一年，在赛场上被冠军的眼锋扫到感觉。
波琳娜摇摇头，暗道自己在想什么呢，面前的人是个十五岁的孩子，而你是近三十年最成功的的女单运动员和女教练。一个从花滑荒漠到冰钻俱乐部进修的小透明，怎么会有冠军的威势？
“你的技术很扎实。现在小运动员，为了更早上难度，流行投机取巧。有你这样动作规格的人不多了。”波琳娜发声道。
“我技术对，但是身体能力跟不上，起跳高度有问题。”梁舒无奈地摇摇头。他巧妇难为无米之炊，少年的身躯支撑不了前世的经验。谁能想到前世花滑跳跃的高度纪录保持者，这辈子跟细胳膊细腿的身体本钱较劲。
“不用着急。男生十五六岁身体还没发育好，等过两年，你长肌肉了，自然可以跳的更高。”
“不，我等不了。”按照原书的节奏，今年鹿谦将在青年组大放异彩，收获一众大佬。人心中的成见最难更改。如果梁舒在这个赛季不能出头，就必须在世锦赛这类重量级的比赛中，大胜鹿谦两次以上，才能在裁判心中营造出两人势均力敌的态势，获得公正的打分待遇。否则，将会重蹈原书的覆辙，被先一步出头的鹿谦，用明星光环活活耗死。两次世锦赛的胜利，谈何容易？
因此，梁舒最紧缺的就是时间。
“这么着急，你今年报了什么比赛？青年组的比赛不是决生死，没必要把自己逼得那么紧。”
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